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夏季炎热，孩子运动量大需要多多补水，不过我家孩子总是不爱喝水叉子宝宝，小果妈催促一下，他才喝一口。不爱喝水只能从辅食下手啦！今天小果带来3道我夏季常常做给孩子吃的辅食，清爽解暑，增强抵抗力！
莲藕雪梨银耳羹
适合月龄：
10个月以上
食材：
莲藕100克、雪梨1个、莲子7颗
制作方法：
1、将莲子提前浸泡1晚上。
2、把银耳用清水泡发。
3、雪梨切小块。
4、把莲藕用开水焯一下，切碎。
5、把莲藕、莲子、银耳、雪梨一起放入破壁机中，加入清水，到浓汤的最大水位线。
6、盖好破壁机的盖子，选择粗粮米糊模式。
7、把所有食材装进去，然后就可以静静等汤羹打好了。
黄瓜鸡蛋面线
适合月龄：
9个月以上
食材：
虾皮2克、黄瓜1根、鸡蛋1个、中筋面粉20克
制作方法：
1、将黄瓜洗净去皮，用擦板擦成丝。
2、虾皮用清水浸泡再切的碎碎的。
3、面粉里直接打入一个鸡蛋，用手动打蛋器把面糊和鸡蛋搅拌均匀。
4、用杯子把裱花袋撑开，把做好的面糊倒入裱花袋装好。
5、锅中烧开水后转成小火，等到水已经不滚了，把裱花袋剪个小口，把面线挤入锅中煮熟。
6、筷子搅拌均匀，再煮2~3分钟，食材熟透就可以出锅了。
宝宝紫薯冰淇淋
适合月龄：
12个月以上
食材：
牛油果半个、香蕉1根、紫薯100克
制作方法：
1、将紫薯去皮切成薄片，放入蒸锅中，蒸15-20分钟。
2、蒸好的渍水取出，用小勺碾压成紫薯泥。
3、香蕉去皮切小片。
4、牛油果切块，用小勺把果肉挖出。
5、将牛油果核香蕉一起放入大碗中，用叉子碾压成泥。
6、加入压好的紫薯泥叉子宝宝，把紫薯、牛油果和香蕉一起混合均匀。
7、将果肉放入筛网中，用叉子碾压，把果泥过滤一下。
8、找个碗，把果泥倒入碗中，用小勺铺匀，放入冰箱冷冻层，冷冻2个半小时，让冰淇凌冻好。
9、果泥做好后，用小勺可以直接挖着吃，凉爽极了。
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